GESTION DU STRESS PROFESSIONNEL ET INITIATION À LA RELAXATION

GESTION DU STRESS PROFESSIONNEL ET INITIATION À LA RELAXATION

GESTION DU STRESS PROFESSIONNEL ET INITIATION À LA RELAXATION

Tout public

OBJECTIFS

  • Comprendre les mécanismes du stress 
  • Repérer les signes précurseurs 
  • Prévenir les situations de stress et anticiper les situations conflictuelles 
  • Développer des ressources et des techniques pour faire face 

Au cours du stage des exercices de relaxation seront proposés pour amener à : 

  • Une meilleure prise de conscience de notre réalité corporelle et symbolique dans notre relation à l’autre afin d’anticiper et de prévenir le stress au quotidien 
  • Amener les professionnels à repérer les enjeux d’une meilleure compréhension de leur vécu corporel en relation avec les personnes qu’ils ont en charge. (interactions, projections, échanges, résistances…) pour faire face aux situations difficiles et anxiogènes 
  • Amener chacun des participants à analyser et optimiser la gestion de son propre stress, à apprendre à mieux se connaître et acquérir des techniques pour avoir plus de confiance en soi. 

CONTENUS

  • Les mécanismes du stress 
  • Les signaux et les effets du stress 
  • La gestion du stress : stratégies physiologiques, psychologiques et physique) 
  • Le repérage des causes professionnelles 
  • Les modes de prévention : gestion du temps, gestion des conflits… 

INFORMATIONS

INTERVENANT

Jean-Louis CAUVIN, sophrologue, professeur de yoga, énergéticien, sophro-analyste 

 

DURÉE ET DÉLAI D'ACCÈS

14 heures
2 jours 
9h00 – 17h00
Avril 2022 

Ouverture soumise à un nombre d’inscrits suffisant 

TARIFS

  • Individuel : 500 € repas inclus 
  • En intra : sur demande 

LIEU

Direction Générale
68 rue des Pins Francs
CS41743 – 33073 BORDEAUX CEDEX

TAUX DE SATISFACTION

Formations 2021: 95%

CONTACTS

CONTACT ADMINISTRATIF
mél. : serviceformation@renovation.asso.fr
tél. : 05 57 22 48 72

CONTACT PÉDAGOGIQUE
mél. : caroline.fierobe@renovation.asso.fr

RÉFÉRENTE HANDICAP
mél. : aurelie.bebot@renovation.asso.fr

CONTACT

ORGANISME DE FORMATION
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tél. : 05 57 22 48 72

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